Træning i GLAD

Træningen i GLA:D er en række øvelser der har til hensigt at forbedre knæets og/eller hoftens ledstilling, stabilitet og styrke. Gigtforeneningen har filmet alle øvelserne med instruktioner. Vi har i den forbindelse sammensat et overskueligt album på vores facebookside med billeder af, og henvisninger til alle øvelserne. Det findes på facebook.com/artrosefys/, hvor vi også løbende lægger træningstips og andre gode råd til ud, til dig med artrose.

GLAD GLA:D træning knæ hofte slidgigt artrose københavn frederiksberg